icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
23 februari 2011 06:51
1

Natt JObb

Hej alla ute där, jag har en fråga om lite tps =) Jag jobbar nätter och tycker detär jätte svårt med vad jag ska äta på nätterna =( kan ni komma med tips så skulle jag bli jätte glad KRam

Kommentarer

  • 23 februari 2011 09:15
    Kicka
    När jag jobbade natt såg min dag ut typ såhär: 14-15 vaknade, åt frukost, 19-20 stor middag, 23-00 något lättare mellanmål med mycket protein typ en omelett, 03-04, mellanmål (kesella, keso mm), 07-08 innan läggdags en frukt för att inte bli hungrig när jag sover. Äter ungefär 4-5 ggr om dag oavsett om jag jobbar dag eller natt, fast det är ju kanske inte så bra (eller lätt heller för den delen) att äta någon stor middag på natten så därför gjorde jag det innan jag åkte iväg till jobbet :)

Logga in för att skriva en kommentar.