Lchf...låter som om jag måste ta examen för att fatta....??

Hjälp...hur kom jag nu in på detta spåret?? Joo, för att det var en notis i GT igår om en donna som fullkomligt bara rasat i vikt med Lchf!! Vem fastnade inte där...om inte jag!? Såklart! Beach (självplågeri) 2012 har startat och kommer rusande med , pust å stön, tunga fötter....*suck* Jag vill att detta SKA funka!! Men jag behöver nog hjälp...hjälp att tänka!! Är det någon som vill förbarma sej över mej?? Ett av mina största problem (som jag skyller på) är att jag arbetar natt. Endast natt! Då är det väl aldrig bra att äta ? Eller? Men vem skulle klara ett kroppsligt arbete i 10 timmar utan att få äta? Inte jag! Eller SKA man klart det nu? Berätta, ni som kan, är inne i ert Lchf-tänk!! Vad ska jag göra? Hur ska jag börja!? Måste tillägga att jag är laktosintolerant , har det betydelse? Tack//AnnaPanna :)

Kommentarer

29 januari 2012 15:23

LadyG

Jag skickar två länkar, så får du läsa och ta till dig det du känner passar: [LANK]http://www.annahallen.se/nattmat[/LANK] [LANK]http://traningslara.se/nattarbete-och-dess-halsokonsekvenser/[/LANK]
29 januari 2012 18:14

lotpet

Hej Jag har ätit LCHF sedan den 14 augusti och hittills gått ner ca 18,5 kg. Jag jobbar också natt och brukar äta ägg eller kycklingvingar med bearnaise vid midnatt. Upplever att jag går ner mer då jag jobbar...äter inget då jag kommer hem utan först då jag går upp, blir lite som intermittent fasta. Ibland äter jag ett ägg eller kyckling vid femtiden på morgonen. Så jag tror nog du kan äta på natten. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.