Lite men naggande gott!
Pust, tycker att jag har promenerat och ätit mindre än vad jag förbrukat nästan hela veckan men kroppen har inte velat ge med sig. Från mitt beräknade energibehov har jag dragit av 500 kalorier och ställt mig på 1200. När jag fyller i stegen drar jag bort ca 4 000 som jag tror är ungefär det jag går när jag tar bilen till jobbet och sedan sitter på kontor hela dagen. Om räknaren står på 7 000 steg och fyller jag i 3000.
Hur tänker andra, tro?
Kommande veckas strävan blir
Lite men naggande gott!
Kommentarer
-
Ja, jag räknar varenda litet steg. Även mellan soffan o köket. Stegräknaren är med mej hela dagen. Inte drar jag av något. pepp till dej
-
Samma här stegräknaren är på ända tills sängen. Det kommer viktras ha tålamod det tar tid. Ha en bra vecka Kram
-
Tack för uppmuntran! Vågen (eller är det kroppen) är ju lite nyckfull. Om jag haft invägning idag på morgonen skulle det varit -0,5 - det kan ju ändra sig till på lördag när min dagboksvägning sker.
Logga in för att skriva en kommentar.