icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 november 2012 17:50
3

Före/efterbild

Samma bikinidelar, men en liiite mindre kropp :) Mitt sätt att bli lite lättare: 1. Minska drastiskt ner på godis, chips, kakor o annan skräpmat! 2. Skaffa en träningskompis! [KURSIV](Pojkvännen har vatt ett ypperligt hjälpmedel för min del ;)!)[/KURSIV] 3. Kolhydrater äts mest under frukosten.. 4. Proteinshake när suget kmr på kvällen! 5. Jag springer max 3 km, dock i högt tempo så man e halvt spyfärdig efteråt :) (Ca 2-3 ggr i veckan) 6. Välj andra alternativ.. Byt ut potatismoset till blomkålsmos, juice till citronvatten osv.. :) 7. INGEN ALKOHOL! Big no no 8. Jag räknar INTE kcal. Ägg o bacon e namnam liksom :)

Kommentarer

  • 14 november 2012 18:37
    Sommar87
    Snyggt!! Bra jobbat!
  • 14 november 2012 17:55
    Anza
    Snyggt!
  • 14 november 2012 18:06
    atrats
    tack så mkt :)

Logga in för att skriva en kommentar.