Ons - Matdagboken

Ons

Vilken underbar dag! Lr ah.. Började min dag hos fining. Vi skulle jogga 4 km tsm.. Lagom sträcka tyckte jag. ([KURSIV]E alltid jätteseg i benen på morgonen...)[/KURSIV] *Trodde jag va!* [FET]Fy in i helvete [/FET]va jobbigt! Det va inte ngn lugn morgonjogging här nt. Full kareta :S Nåja, va helt spyfärdig när jag kom tillbaka till lgh.. Så han fick snällt hämta vatten till mig så jag nt skulle svimma.. xD Aldrig ngnsin har jag pressat mig så hårt.. Och jag som tkr jag har halvbra kondis :P Fining gav mig ett bra tips.[FET] Tänk på andningen.. :D[/FET] Därefter va det tre h jobb.. Kom lite försent.. Ops! När jag kom hem klippte jag gräset i typ 20 min. Och nu så har jag precis sprungit 5,35 km på 26:54 min :D Så lite mera än nio km har det blivit idag :) nöjd! Käkat idag: naturell yoghurt m müsli, 1,5 råg faluknäcke och en skalk, Bregott laktosfri, lite xD leverpastej, lite xD minimjukost, 2 gravade laxskivor, 2 kokta ägg. 4 jordgubbar :D :D Proviva jordgubb 1,5 dl :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.