Mor och far åkte iväg för att köpa nya däck till bilen.. Medan syrran o jag e kvar hemma. Mhm, mamma ville att jag skulle tillaga en "[KURSIV]söndags stek[/KURSIV]" :O "Bah, sånt där kan nt jag" tänkte jag... - värma köttbullar och göra makaro...
1. [KURSIV][FET]Skall undvika äta efter kl [/KURSIV]18.00[/FET] 2. Äppelcidervinägersvatten! - minst 3 glas/dag 3. Knäckebröd. - [KURSIV]Endast till frukosten[/KURSIV]. 4. Minska intaget av kolhydrater 5. [FET]Big noo[/FET] :cookies, glass lr s...
[KURSIV]Blev precis klar med städningen [/KURSIV](: Dammsugit, rengjort ytor, diskat och plockat undan en massa saker som bara skräpat! Huh, nu när daddy har kommit hem + min syster = Så bor det totalt 4 st hemma.. (Kan nt tänka på hur det ser ut n...
Huh, daddy känner sig sjuk. Syrran likså. Jaha. Ingen som ville äta frukost. Så då fick jag tydligen göra det sj. Så det blev: [FET][UNDERSTRUKEN]1 kopp te, 1 husmanknäcke med lite Lätta och 1 litet rött äpple[/FET][/UNDERSTRUKEN]. Låt som...
[UNDERSTRUKEN][FET]1 timma och 20 min[/FET], så länge traskade jag omkring ute i det härliga vädret[/UNDERSTRUKEN] (: Dock kurrade min mage medan jag va ute... =/ Men det löste jag precis me att dricka[UNDERSTRUKEN] 2 glas äppelcidervinägersvatten[...
Känner mig hängig o vill ba sova. och kl e nt ens 9.. Kvällsmat: [UNDERSTRUKEN]3-4 glas äppelcidervinägers-vatten samt 1 tomat.[/UNDERSTRUKEN] Mhm, har klarat mig rättså bra idag me kcal. (: Det va ba laxbiten som förstörde lite för mig......
Middag: [KURSIV]1 potatis ([UNDERSTRUKEN]Den minsta jag kunde hitta![/UNDERSTRUKEN]), sallad, 1 laxbit och äppelcider-vinägersvatten[/KURSIV]. Mhm, undra hur mkt kcal det e i laxen... Mellis: [KURSIV]några röda vindruvor[/KURSIV] Brände nog bor...
... Under frukosten serverades ljust nybakat bröd, ost, Bregott/Lätta, marmelad, skinka.. Plus oxfilé som vi hade igår.. (blir som rostfiff typ dagen efter ;P..) Neah, tog endast lite [KURSIV]Lätta,ett husmanknäcke, vatten och två vindruvor[/KURS...
[FET]1,5 h promenad e avklarad! [/FET](:
[FET]Gick en 1,5 timmes runda[/FET] imorse. När Kl blev 10 var jag färdig att åka till gymmet. Det blev[FET] en timmes body pump[/FET] och en timmes [FET]body balance-pass[/FET]!, plus så gick jag på en kostrådgivningsföreläsning. [KURSIV]Så ah...
Har regnat hela natten typ, o när jag gick utanför dörren tio i sju så duggregnade det.. Mhm, fan tänkte jag då.. Hade jue inga överdragsbyxor på moi.. Hade lite tid o leta efter dem, så det fick duga det jag hade på mig :P Det blev iaf [FET]1h...