Hade en underbar dag igår. Tillbringade typ hela dagen me fining. :) Nästa gång vi ses blir på ons! Då ska vi träna tsm, dock i MITT tempo. Förra gången fick han mig nästan att spy.. :S ooh så igår matade jag av 5,35 km på 29 sek. Helt ok, e...
2011, det va mitt år :) Jag gick ner i vikt till 50 kg, skitnöjd över att jag klarade gå ner 8 kg. Men Så hände det ngt denna våren. Jag föll tillbaka till mina dåliga vanor. Försökte dölja mina hetsätardagar o allt gick åt pipsvängen.. 2012...
Vilken underbar dag! Lr ah.. Började min dag hos fining. Vi skulle jogga 4 km tsm.. Lagom sträcka tyckte jag. ([KURSIV]E alltid jätteseg i benen på morgonen...)[/KURSIV] *Trodde jag va!* [FET]Fy in i helvete [/FET]va jobbigt! Det va inte ngn lugn morg...
Frukost: 2 kokta ägg, lite fil o flingor samt kanel Lunch: 1 msk potatisgratäng, kyckling och sallad. Plus skysås. Mellis: 2,5 råg faluknäcke m leverpastej, bregott och ost. Gurka Middag: 1 liten nektarin, 1 grillad korv, lite hemmalagad pota...
9,5 km på 57 min 16 sek :) Nu blir det chill framför tv:n resten av kv :D
Blev sjukt stolt över mig sj igår :) Har nt sprungit milen [KURSIV]non stop[/KURSIV] på flera år.. :o Men igår va jag nt ens flåsig efter 7 km, så jag svängde in på en väg så den totala sträckan blev - MILEN :D Tog lite mera än en timma, s...
Idag va det absolut nt ngn bra start på veckan. Tog chokladbitar från skålen i personalrummet, 1 kokos/chokladkaka o en liten bit prinsesstårta. . Ahja, e väl i en tröstätar period då vågen redan pekar allt för mkt.. Men sen så när jag kom...
Fyra dagar m lchf. Nu byter jag tillbaka. Frukost: 2 osötade brödskivor m ett kokt ägg och leverpastej. 1/2 päron, kanel, 1 dl filmjölk. Mellis: 1 äpple Motion: 20 min dressyr.
Det ser seriöst ut som att jag e på smällen! :o Det känns hopplöst. Igår va det en bra "lchf-dag". Även idag typ. Kebabsallad, pizza (Skippade botten, skrapade överdraget m skinka ost, ostrullar m bregott, skinka, äggröra, grädde.)[UNDERSTRUKEN]...
Idag påbörjade jag lchf..Haha, lr ah jag försökte. Fuskade me ett päron o en apelsin xD Ååh kmr absolut sakna en rostad brödmacka, gröt o müsli! xD Men men.. Dagens matintag såg ut så här: Keso,linfrön, kanel, 2 kokta ägg, vatten, avokado...
Lördagens första måltid bestod utav: 30 gram naturell müsli, filmjölk, 1 rostat bröd m Becel, 2 små ägg o 1 skiva kalkonpålägg. Motion nu under f.m: 50 min promenad me vovvarna :)
Att gå me lilla valpen, gosh.. Hon flänger och flyger kors & tvärs m kopplet. Neah, här behövs träning om hon ska bli en promenadhund.. x) W fick följa me på en 4 km runda halv åtta imorse. =) Mot slutet började hon äntligen fatta att man nt ska...
Jäkla vilken tung dag. Det hela började med att man vaknar två omgångar i natt.. :( Nt good.. Väckarkl ringer sedan 05.30!!!?!Ställde tydligen väckarkl en timme för tidigt :( 06.30 e det dags o gå upp, eftersom de e jobbadags kvart över sju.. Str...
Go go lilla mig, började denna dag m en KALL(!!!) :o promenad.. Igår svettades man, idag frös man (Snö blandat regn kom t.om senare under dagen!)Morgonrundan tar ca 55 min, så det va bara att traska på :) Kl 9-17.oo, då va det jobb som gällde.. N...
Ååh så irriterad man blir. Man jobbar för fullt hela veckan. Sen när det äntligen blir helg e man förkyld till 100 %. Därav har jag nt motionerat ngnting på två dagar :( Jag som tyckte jag hade sådan flyt i min löpning.. Så igår va det 2...
Hittade somsagt en jättesnygg klänning för några dagar sedan.. Fick hem ett paket idag. Yey, tänkte jag! Hah, vilken besvikelse. Fick en illgrön ful klänning. Snacka om besvikelse.. Ahja, såhär har min dag sett ut. 07.15 - Ute o springer/jogga...
Eftersom det e fredag e det alltid fredagsfika på jobbet. Idag va det min tur att ta me mig lite onyttigheter. Men fyfan va goda kladdmuffins jag gjorde igår kv ;) Blev två sådana. Kladdi kladdi ;) Mhm, kan ju nt säga att jag har ätit sådär jä...
Ååh vad segt det va att vakna idag. Mob ringde 8.00. Har nt sovit 8 h på väldigt länge, men ack så skönt.. ;) 8.15-9.15 - Promenad me ena hunden [KURSIV](Har fått tillökning i familjen ;) Har nu en 8 v valp här hemma :D W ska bli en riktig prome...
06.30, vaknade av ett mess "Ska vi gå en promenad m hundarna?" 06.45, beger mig ut på vägarna. En timmas promis. 9.00, jobbar till 17.00 17.30, går 5,5 km med ena hunden. 20.15, löpartur 5,5 km - samma runda non stop =) 23.15, beställer hem gös...
[FET]Har nt käkat ngt sen lunchtid idag.. Dags att sova [/FET]