Det gick bra!

Första blogginlägget! :) Jag har funnits här på sidan ett tag men inte skrivit något. Tänkte att det kanske var dags nu, efter att ha blivit inspirerad av andra. Jag har gått ner från 62 kg till ca 58 kg. Inget stort tapp, men det var inte heller mitt mål. Mitt mål var att stanna under 60 kilos-strecket, och det gör jag! Jag har just nu som mål att ha ett kaloriunderskott på ca 600 kcal. Anledningen är väl främst att jag är rädd för jojo-effekten (att om jag går upp i vikt så kommer jag gå upp mer än jag gick ner). Och det funkar bra. Väldigt bra! Man lär sig att äta nyttigt, eftersom man måste se till att få i sig mat som verkligen mättar. Ibland misslyckas jag, men det är okej. Oftast går det enligt planerna. Sen är jag lite patetisk och tycker att det är kul att gå ner i vikt bara för att kolla hur mycket jag kan gå ner i vikt utan att svälta mig själv. Så länge mitt BMI ligger över 20 så går det bra. Jag ligger någonstans på 20 just nu (kommer inte exakt ihåg). Har precis ätit kvällsmat: ett stekt ägg och ett glas nyponsoppa. Jag hoppas att jag går och lägger mig innan elva ikväll, annars kommer jag nog bli ganska hungrig, och det är alltid svårare att sova när magen kurrar liksom. Det är även mitt största problem: jag sover för lite. Jag har svårt för att somna in, och tycker att det är roligare att sitta vid datorn än att gå och lägga mig. Men jag jobbar på det, jag vet hur viktigt det är och hur bra jag mår av att få tillräckligt med sömn.

ayaks blogg

Det gick bra!

Kommentarer