Är man totalt udda, eller kommer det ett bakslag snart.

Vågen står stilla men har nu fått reda på att jag ÄTER för lite. Hur jag än räknar kalorier så kommer jag inte upp i dygnsdosen. Det jag tycker jag gör nuförtiden är att äta och åter äta. Fast något måste jag äta fel eftersom jag inte går ner men är glad i och för sig att inte gå upp. Just nu ska man lära sig att äta frukost och det har jag nog inte gjort sedan jag var barn. Det går men det är inte så gott men jag ska verkligen försöka lära mig äta rätt för att kunna gå ner i vikt och stanna där på den nya vikten (som jag hoppas kommer så fort jag äter rätt). Det är bara att kämpa på, skam den som ger sig.

Kommentarer

17 februari 2012 21:14

Theraphy

Väger du allt du äter? Är lätt att ta fel när man bara höftar. :)
17 februari 2012 21:26

jaropi

O varför tvingar du dig äta frukost?? ät när du är hungrig, o som theraphy säger väger du maten, för du borde gå ner vid mindre mat,,
17 februari 2012 21:34

Theraphy

Ja, är väldigt svårt att inte gå ner i vikt för att man äter för lite. Visst man kan bli frusen, och seg i kroppen vid för lite föda. Men så småningom kommer du tappa i vikt om du håller en lågkaloridiet. Kolla bara på de svältande barnen i afrika! (Jag vet, dåligt exempel.) Dock funkar det inte om du inte äter på hela dagen och sen svullar. Dieter hit och dit. I slutändan handlar allt om Kcal ut och in. Kämpa på! :)
17 februari 2012 22:48

Halfdevil

Har du lagt in ett underskott för viktminskning i din profil? De kalorier du får uträknade här är för att hålla vikten, inte minska den, det är nåt många missar. Väljer man en för hög aktivitetsnivå blir det oxå galet med uträkningarna och det ser ut som att man ska äta en väldans massa kalorier. Bara några tips, i fall om att du missat det. :)

Logga in för att skriva en kommentar.