backabos blogg

1951

Man försöker igen och ser framåt till bikini.

9 februari 2012 21:24

Alltid lika svårt att gå ner i vikt.

Jag har alltid bantat eller rättare sagt försökt gå ner i vikt. Har aldrig lyckats hålla detta. Fast den här gången måste jag ta mig i kragen då jag för drygt ett halvår sedan gjorde en ryggoperation "spinal stenos´+ steloperation". Man skulle väl kunna säga att kroppen skulle må mycket bättre av att gå ner c:a 50 kg.

Kommentarer

9 februari 2012 21:44

blåeld

Hej backabo! Bra att du har tagit dig hit för här kan du få mycket hjälp och stöd att hitta en hälsosammare livsstil! Det kan verka hopplöst när man försökt gå ner i vikt så länge men det aldrig fungerat. Men du kan lyckas och du kommer att lyckas om du bara bestämmer dig för det, du har alla odds på din sida! Sätt upp delmål och gör ett tränings och matchema, ät ofta och nyttigt. Eller finns det någon diet du vill gå på? LCHF? En jättebra grej att börja med kan vara att försöka undvika socker och snabba kolhydrater och istället äta kött och grönsaker och fruktsallad med grädde eller smoothie, finns massa goda grejer som är nyttiga! Gör allt i lugn och ro och må bra under tiden! Men det krävs stor självdiciplin. Jag finns här om du vill något! Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.