Dag 1

Då kör jag igång med LCHF igen då. Jag vet ju att det fungerar toppenbra för mig eftersom jag gick ner 16 kg för 3 år sedan. :) Men tyvärr jag lagt på mig 10 av dom igen nu :( Mår mkt bättre på LCHF maten också....dum man är som slutar!! Skippar allt vad bröd, pasta, ris, potatis och sånt heter....in med grönsaker och bra fett istället. Är ju så himla enkelt!! Idag har jag ätit duktigt och här på matdagboken ser man så bra hur många kalorier man ska äta varje dag. Dessutom hur mkt proteiner, fett och kolhydrater man äter. TOPPEN!! Har dessutom en stegräknare och det SKA stå mist 10000 steg på den varje dag....ösregnar det nån dag så får jag gympa lite inne :)eller gå och simma kanske :) Kämpa på!!

Kommentarer

28 maj 2012 18:26

aregnisw

Välkommen i gänget då, ja jag har heller aldrig mått så bra som jag gör just nu. Och vi är ju så många här som kan få hjälp av varandra med. Massor med peppkramar till dig!!!

Logga in för att skriva en kommentar.