Syndat med en muffins idag!
Kommentarer
-
Så sant, det är i huvudet det sitter, man måste ändra sitt tankesätt och livsstil. Jag gjorde i början av 90-talet en Gastric banding, gick ner allt, och sedan upp igen, För drygt 2 år sedan gjorde jag en Gastric bypass, min sista chans sade dom, och jag har gett mig den på att jag ska klara det, aldrig mera upp igen, man får kämpa hela livet för trots operation så måste man ändra tankesättet.
-
ska stå att jag gjorde den för drygt 3 år sedan :)
-
"Det sitter i huvudet, inte i magen" Ibland kanske vi behöver oss en ordentlig tankeställare för att ändra vår livsstil. Jag är övertygad om att de allra flesta av oss klarar av att tappa vikt, och hålla den, utan operation (såvida man inte har någon sjudom förstås). Och vi behöver inte svälta oss eller motionera som tokar. Vi behöver "bara" ändra lite i taget. Jag tror också att det betyder mycket vilka ord vi använder. Du säger att du [KURSIV]syndat[/KURSIV] med en muffins, jag skulle uttrycka det som att jag [KURSIV]valde[/KURSIV] att äta en muffins. Ordet synd kan skapa skuldkänslor, om jag gör ett aktivt val så har jag kontrollen ;) Jag försöker se min förändring som en utmaning iställer för ett hinder och det tycker jag hjälper. Hoppas du se din viktminskning som en utmaning och fokuserar på det som är positivt ;)
-
Jag kan inte se det som syndigt att njuta av livets goda. Jag väljer aktivt att äta sådant jag tycker om. Jag äter allt men inte alltid och inte i mängder. Det får ta sin tid att tappa den vikt jag lagt på mig under 25 år. Du klarar det ska du se! Pepp och lycka till!
-
Tack så mycket alla för all peppning! Det behövs!!
Logga in för att skriva en kommentar.