Gått upp i vikt :(

• 30 januari 2012 13:38

  brolunda
  Jag äter enligt LCHF sedan ett år tillbaka, har gått ner 5 kg, har egentligen ingen övervikt men är ständigt sugen på något.jag tycker att det är jätte svårt att få i sig tillräckligt med kalorier per dag. Tränar 1g/v går lång promenader på 6-10km lång varanan dag, crosstrainar 1-2g/v hemma. Hoppas att någon kan hjälpa mig så att jag inte går upp en massor i vikt. ;)
• 29 januari 2012 20:14

  FrkM
  Vätska? Mindre träning/aktivitet? Är det marginellt så släpper det nog snart.
• 29 januari 2012 20:51

  jaropi
  Det kan ju svänga massor per vecka tyvär, men oftast är det vätska, o om du trimmat nått extra så kan det vara extra vätska som binds när man tränar
• 30 januari 2012 13:48

  jaropi
  Ingen kan hjälpa dig om du inte skriver vad du behöver hjälp me, du skriver du gått upp men inte hur mycke o på hur lång tid, inte skriver du heller vad du äter per dag, o så skriver du att du inte kan äta upp dina kalorier per dag, om du inte äter upp dina kcaler per dag så kan du inte gå upp

Logga in för att skriva en kommentar.