Dag 9-12 med strikt ketogen kost
Hej på er!
Nu var det 5 dagar sen jag skrev. Och vad har hänt? Viktmässigt vet jag inte, då jag har som mål att inte väga mig flera gånger i veckan då vikten fluktuerar.
Men jag kan berätta något annat roligt, det var att jag kunde ta nästa hål i skärpet, och det var en lite mer tydligare bekräftelse än bara vikt och mått och så vidare, ni vet!
Ett ''avsteg'' från menyn fick jag ta idag, och då åt jag hamburgare med ost (INGET BRÖD) samt lite dressing, bostongurka samt stekt lök. Jag skippade givetvis onödiga kolhydrater och försökte hålla mig så nära 5 kh/100g som möjligt.
Så varför hände detta då? Eftermiddagspass på jobbet igår, slutade sent, och upp kl. 6 och åka till nästa jobb och slutade vid 16. Helt enkelt, otroligt dålig planering från min sida.
Annars går det bra att följa kickstarten, jag känner mig mer pigg samt har mer energi till att ta tag i saker jag inte orkat med senaste halvåret, sen om det beror på kosten eller motivationen att göra saker låter jag vara osagt, det är åtminstone bra och det är ju det som räknas.
Då jag tycker matdagboken har bra recept som är enkla ska jag teckna plusmedlemskapet här för ett år när kickstarten är slut, så får jag sätta ihop mina egna menyer. Kommer nog fortsätta med strikt, med kanske lite måttlig LCHF-stuk på helgen, kanske en god högrevsgryta ibland. Aja, lev i nuet, tänk på det sen!
Nu ska jag gå in och läsa lite motiverande bloggar här!
Tjolahopp så hörs vi snart igen,
XLman.
Gillar
Kommentarer
-
Det måste var en underbar känsla att få dra in bältet... Starkt jobbat och kämpa på
Jag fick den känslan när jag i förra veckan kom i förlovningsringen igen även om vigselringen får vänta lite
-
Heja! Super flyt du har och fantastiskt resultat! Fortsätt så
-
Heja! Bra jobbat! Om man har tonfiskburkar och majonäs hemma kan man snabbt blanda ihop en lunch att ta med. 😁 Eller så lagar man alltid 4 portioner, äter en till de mål man lagar till, tar en till dagen efter och fryser in två. Matlådor i frysen är grymt smidigt när orken eller tiden inte finns.
-
Grattis till volymminskningen, bra jobbat. Nu har du snart gjort dina första två veckor, och det verkar ju gå strålande. Keep it going.
Logga in för att skriva en kommentar.