Vad hände? Har jag nått mitt andra delmål?
Hej på er!
Nu har det gått lite över en månad sen jag skrev, MEN skillnaden denna gång är att jag har hållt i (nästan) hela tiden. Jag har med handen på mitt hjärta fallit i några gropar, dessvärre.
Det är sushi, det är hamburgare och pizza... Så vad är skillnaden då?
Jo, skillnaden är att jag gled ifrån banan, på grund av usel planering och att jag bor så centralt att med Wolt & Foodora har jag tillgång till 30-tal resturanger med fri leverans, vilket gör att jag tar ett dumt beslut och givetvis tar det onyttigaste och mår skit. Dock dagen efter har jag fortsatt, så det har slutat med att jag gått upp en del vatten som sedan försvunnit igen.
Statistik då?
18:e april:
Startvikt: 189.4 kg
Vikt efter 23 dagar: 178.9 kg
Total viktnedgång hittils: -10.5 kg
12:e maj slog jag ner i 175.4 kg vilket resulterade i en total viktnedgång på 14 kilo på 47 dagar, eller 2,08 kilo i veckan. Jag uppnådde alltså mitt andra delmål, dock ej i tid. Men jag skulle inte stressa inför det, så jag har släppt det.
Det är cirka 32 veckor kvar på året, om jag fortsätter med samma stabila nedgång bör jag väga kring 108 kilo till nyårsbilderna. Men det är ett låååååååååååångsiktigt mål, så att säga ;)
Träning då?
Jag tränar i princip ingenting, mer än det man går i vardagen. Jag snittar 5372 per dag, och ska ha som mål att öka det till 7500 steg i juni. Känns rimligt. Dock ej för viktnedgångens skull, men för konditionens och psykets skull.
Nya mål för mig att sikta mot:
1:a juli: 167.9 kg.
Stegmål: 7500 per dag.
Lite bilder för er som vill se!
Vi var på en resa till Fulufjällets nationalpark också, en rejäl tur upp för isiga backar, men det var riktigt vackert där.
Även fritidsaktiviteter som fiske är stort för mig, så nu blir det mycket rörelse i sommar! Visste ni att man får dra av fiskekort på friskvården nu? Jag rekommenderar, ut och fiska, det gör gott för själen.
Ha det gott allihop och kämpa på!!!
Gillar
Kommentarer
-
Fina bilder👍
Vi har egen sjö så vi fiskar lite ibland, mest med barnbarnen och det är rätt energikrävande😉.
Fin viktminskning du gjort, det brukar inte löna sig att jäkta har jag lärt mig. En förändring för livet betyder att man trillar dit ibland, men återgår man bara snabbt till planen brukar det inte göra så stor skada.
Lycka till i fortsättningen på din viktresa🙂
-
Härligt och mycket bra jobbat, tack för uppdateringen!
Tack för påminnelsen om fiske, ett av mina stora intressen som tyvärr fått lite uppmärksamhetn senste åren pga jobb. Ska plocka fram fiskegrejorna igen.
Ser fram emot fler uppdateringar!
-
Heja! Det går upp och ner då man är på resa, men det betyder också att man är på väg. Så jobba på.
Det är som du skriver lättare att vara aktiv under sommaren - dra upp många fina fiskar ( lätt, bra mat för de som vaktar vikten)
Logga in för att skriva en kommentar.