Förtvivilad

Någon som kan hjälpa mig att förstå varför jag inte går ner i vikt!! Har ätit LCHF i 9 veckor och hållt mig ganska strikt med dieten.Äter iget godis eller kakor utan har verkligen varit noga med vad jag stoppar i munnen. Under denna tiden har jag inte gått ner ett ända kg i vikt utan snarere gått upp några hg.Men minskat ca 3 cm i omfång på magen och lår. Jag tränar ca 3 ggr i veckan och kanske hade jag gått ner mer med vanlig diet? Nu är jag ganska nära att ge upp och behöver förstå vad jag gör för fel.Jag räknar inga kalorier men kollar upp recept ifrån LCHF kokböcker. Snälla hjälp mig att inte tappa modet. CB

Kommentarer

4 april 2011 19:48

jaropi

Ja PottPott nån måste ju stoppa in nått i denna diskusition::))) Men samtidigt så kanske inte alla vill ha muskler, men hur som me träning så måste man se till intag o utgifter,, om man inta har nog me intag så formas ju kroppen men kanske står stilla på vikten,,
4 april 2011 19:54

Troxii

Men som jag, bara ett exempel, jag står still på vikten men går ner i storlek. Så vikten är inte allt.
4 april 2011 20:28

Positiv

Forskningsbeprövade tips för bra fettförbränning Ät frukost inom 30 minuter efter du vaknat. Öka antalet måltider utan att du ökar kaloriintaget. Ät mer grönsaker. Lämna dörren öppen för mer konditionsträning. Drick mer vatten. Öka intaget av fettsnåla mejeriprodukter. Inta en stor del av ditt dagliga kaloriintag efter träning
4 april 2011 20:30

jaropi

Vilka bra råd du kommer me,, Men va om jag lämnar min dörr öppen,, blir jag tränad då da::???)
4 april 2011 20:31

Troxii

Hahahah jaropi.. försök att vara allvarlig nu ;))))

Logga in för att skriva en kommentar.