icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 februari 2014 07:07
2

Testvecka

TEST: Efter en veckas daglig vägning som ständigt visar på minus så blev det precis vad jag väntat mig i dag efter gårdagens snedsprång. I morse visade vågen på + 0,7 kg. Vad har jag då ätit ? Jo, en liten glass, två nävar jordnötter och tio viktväktarlakrits, inte så mycket tycker jag. I allafall inte så mycket så att jag kan gå upp i vikt av det. I går morse vägde jag 74,6 och i morse vägde jag 75,3 så jag tänkte vänta med att skriva in veckovägningen till i morgon.

Kommentarer

  • 17 februari 2014 07:27
    LCHFtjej
    Det är jättesvårt att hålla sig ifrån vågen ibland, så är det bara. Men vikten kan fluktuera med både ett och två kilo på ett dygn utan att man för den skull lagt på sig mera fett. Att väga sig tex en gång i veckan, vid samma tid på dygnet, ger inte heller någon rättvis bild. Om du vill använda vågen föreslår jag att du gör ett enkelt diagram och för in din vikt tex de kommande tolv veckorna och sedan ser hur kurvan ser ut. Glöm inte att använda måttbandet emellanåt också - det brukar vara tydligare...
  • 17 februari 2014 07:37
    chrizta
    Tack för tipset LCHFtjej men jag brukar inte väga mig varje dag utan gjorde detta som ett litet test för att ge mig själv en liten insikt i vad som händer.

Logga in för att skriva en kommentar.