Vad hände?

Andra dagen idag och jag sitter och funderar på vad som egentligen ska fungera och vara bestående. Som det här med LCHF Vad hände egentligen ? I början när jag åt enligt LCHF så gick jag ner 5 kg för att sedan stanna upp, vända och till sist gå upp igen, tyvärr. Jag mådde verkligen prima under dennna tiden, speciellt magen. Det bästa var att man åt få gånger/ dag, jag var mätt för det mesta. Det är kanske det som är felet, eller inte. Det som gör mig rådvill är egentligen antalet måltider. Ska man äta lite och ofta eller mycket och sällan? Kalorierna är de samma. För övrigt så jobbar jag hela helgen och brukar ha problem med maten men jag har bestämt mig för att lägga massa energi på matlådor och mellanmål att ta med. Nu ger jag mig inte, och en del av förtjänsten är MATDAGBOKEN. KÄNNER MIG POSITIV

Kommentarer

25 januari 2014 19:14

bantis

Känner verkligen igen mig. Har i princip samma situation som du. Går upp och går ner hela tiden och kroppen vill helst ligga något kg över 70 kg och där fastnar jag. Nu gör jag ett sista allvarligt försök, det får ta hur lång tid som helst men bara det går neråt. Ska bli kul att följa dig här så får vi se om vi lyckas. Tror att det är lite svårare i vår ålder, 50+?? Kilona trillar ju inte av oss precis. Lycka till!
25 januari 2014 19:17

chrizta

LissaLo: Det här med att äta sällan funkade tydligen inte på mig. Tyvärr.
25 januari 2014 19:31

BillieL

Har du koll på hur många kalorier du får i dig?

Logga in för att skriva en kommentar.