Ny
Nu har jag bestämt mig, nu är jag trött på att det ska vara så här med mig o min kropp. Har mått dåligt så länge pga hur jag ser ut i kroppen så nu måste dessa kilon bort från mig.
Tror jag har insett att det viktigaste är att ändra mina matvanor, försöka leva lite sundare och naturligtvis att röra på mig mera. Jag hoppas nu att detta med matdagbok ska göra det lite enklare. Kanske man iallafall kan få en bättre överblick av hur man äter och hur jag kan ändra på det.
Nåväl i morgon bitti får bli en nystart och kanske kanske kan jag komma i mina bästa byxor till sommaren.
Kommentarer
-
Välkommen hit och lycka till! Jag tycker matdagbok är superbra när man väl har vant sig vid att väga/mäta allt man äter. Det är en stor hjälp för att se till att man håller sig inom sina ramar, särskilt i början när man är ovan vid nya portionsstorlekar eller livsmedel.
Logga in för att skriva en kommentar.