Och så en vecka har gått...
...och redan har man falerat; denna helg var präglat av okensekvent ätande av den mindre nyttiga sorten; har inte ens brytt mig om att försöka logga. Däremot inser jag att om jag käkar sunt under veckan så kan jag banne mig unna mig käk i bakfullhetens tecken!
Vart ska man få alla timmar ifrån..?
Skämt åsido, det ligger en hel del jobb bakom att bara inventera sina matvanor och få in alla livsmedel som gör sig frekvent påminda i ens vardag. Kommer behöva göra ett ordentligt ryck med det i helgen tror jag. Det är också svårt att veta vilken nivå man ska lägga sig på.
Jag är intresserad av balans i min kost, jag vill se att jag får i mig rätt ämnen, vitaminer, rätt proportioner av det ena och det andra. Är inte i behov av viktminskning, men några gram muskler mer skulle inte skada :P Men, återigen, timmar behövs...
Så, tummen upp till er som lyckas vara noggrannare än jag, ska komma ikapp!
Kommentarer
-
Du har sett att du kan göra tvärt om också, göra ett kostschema över hur du hade tänkt äta och sen bara kopiera in det när du kommer hem? Ifall du vill planera först och exekvera sen, en del föredrar den tågordningen. Lycka till!!
Logga in för att skriva en kommentar.