5 v 3 kg ???
Kommentarer
-
Många som mår illa av mycket fett, alla kroppar gillar det inte. Håller du koll på kalorierna så du vet hur mycket du äter i förhållande till din förbränning?
-
nej jag har inte räknat kanske äter jag för mycket då ? har inget sockersuga alls längre så det är inge fel i alla fall, men varför går jag inte ner då ? snyft ... VV vet jag ju funkar MEN vill inte börja äta så igen efter att ha läst så mycke om fett . Men skakis trött orkeslös och illamående och jobba är INGEN bra kombination alls :(
-
Låter inte som nån höjdare alls...Usch! Testa att väga och skriva in det du äter här på mb så ser du snabbt hur du ligger till. Tänk oxå på att lchf inte alltid funkar för alla, många mår skunk och fortsätter du att må illa, så testa att minska på fettet. Man behöver inte följa nån diet alls för att minska i vikt, om man nu inte vill det då, det funkar bra med bara kalorikoll oxå.
-
Ja fyy vill så mycket men blir inte riktigt så ;( min tanke har varit att jag kanske behöver ngn frukt för att orka men hittills har jag hållt mig !! Skulle vara intressant att höra om ngn mer mått så här ;( är ju fem veckor nu och illamåendet är till och från inte varje dag som tur är !! Men svag är jag mest hela tiden :( hur länge har du hållt på ??
-
Jag har varit här i några år men inte för att minska i vikt utan hålla kvar den jag har, vikten hade en tendens att stiga med åldern, mest kvar för att det är kul numera. :) Min viktresa gjorde jag för många år sen bara genom att använda en kaloritabellbok och en anteckningsbok, fanns inga såna här datorprogram då. :D Vad det gäller lchf tycker jag nog det är många som undrar över illamående och ont i magen, ofta det kommer upp i forumet. Mitt råd brukar vara att man ska välja ett sätt att äta som funkar i långa loppet och sen även tänka på att man ska må gott under tiden, annars är risken stor att man tröttnar. Hoppas du mår bättre snart.
Logga in för att skriva en kommentar.