icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 oktober 2010 17:44
1

Går ju bara upp i vikt...

Åh jag blir så jäkla frusterad. Jag tränar 5 dagar i veckan och äter väldigt smal mat och ändå går jag upp några gram varje dag. Man tappar verkligen suget att banta när det inte ger resultat alls. Nästan varje lunch består av minikeso, banan och kanel och något mer till middag innan träning. Vad gör jag för fel?

Kommentarer

  • 9 oktober 2010 22:13
    annche
    Ät riktig mat till lunch istället - det mättar bättre och är nyttigare för kroppen! Regelbundna måltider fulla med nyttigheter ger kroppen det den behöver och hjälper den att "våga" förbränna fett eftersom den vet att den får riktig mat snart igen. Keso och banan är däremot utmärkt som mellanmål innan eller efter träningen!

Logga in för att skriva en kommentar.