Kära 147 medlemar online, hjälp mig svara på 2 frågor om hälsa! =)

Jag läser just nu en kurs där jag har fått en uppgift där jag ska göra en undersökning inom kost och hälsa. Vad passar inte bättre än att fråga här då? =) Jag undrar; a) Hur har din hälsa förändrats sen du ändrade om din kost? Dvs, välmående, hur det är i sociala sammanhang och ditt humör tex. b) Är allt pga att du har gått ner i vikt eller att du förändrat din livsstil? Självklart går dessa två hand i hand.. men låt säga att du inte gått ner något i vikt, men levt på detta sättet som du gör nu istället, hade det varit skillnad även då? tack å kram på er alla som hjälper mig!!

Kommentarer

22 augusti 2011 21:00

jaropi

Mår bättre me den maten jag äter nu, Provade LCHF i början men har nu hittat jämnvikt i intag o börjat gymma, Sammanfattning, piggare o gladare ibland))Inget sug Ja det mesta hör nog till livsstilen även om vikten är en morot Ja skillnaden är att suget är borta o jag trimmar o mår bättre
22 augusti 2011 21:09

Tabirimiri

Jag är inte nån speciellt diet äter allting har bara minskat på alla portioner och tagit bort pasta ris potatis och använder mig av grönsaker i stället. Har tappat 10,2 kilo ute och ror mig varje dag ett par timmar. Och har en morot som jag strävar efter också som håller mig peppad motiverad och alla kommentarer och beröm piggar upp mig också. Så piggare bättre humör inte lika trött längre och mera socialare av mig har jag blivit också.
22 augusti 2011 21:15

Smillsan

Blev en del så jag skickade svaren som ett mail. Hoppas det är ok :)

Logga in för att skriva en kommentar.