svårt att mäta maten..

Jaha, nu har jag ätit ordentligt under dagen. mätt och nöjd... Och så står det att jag har över 1000 kalorier kvar att äta? Måste jag äta det? Jag är ju mätt som en propp! Med lchf-en, hur gör ni?

Kommentarer

7 november 2011 19:33

gittan52

Jag äter bara när jag är hungrig :) Ibland blir det fler kalorier än vad jag har satt som gräns, men om kolhydraterna ligger runt 20 gr i snitt så brukar det ramla av hektona ändå.
7 november 2011 20:21

dansalle

Jo, jag har också kört på det nu i 4 månader, men jag tänkte att jag ändå ska testa vad jag käkar.. Men det blev ju så himla lite... Aja! Mätt och glad är jag iallafall. ;) Man måste ju inte käka så mycket utan det är la mer vad man borde hålla sig inom..
9 november 2011 02:16

MrLuuc

Eftersom du uppenbarligen går ned i vikt så vore det kul om du gick in på dina inställningar och gjorde så att din "Viktticker" syns i din blogg! Det är så inspirerande att se andras framgångar på deras tickers :D Mvh /MrLuuc
9 november 2011 11:18

dansalle

Min tickers ses på min profil, men den kanske bara jag kan se... Ska se vad jag kan göra åt saken... Jag väger mig ytterst sällan, har ingen våg hemma...Men för 3 veckor sen hade jag gått ner 8 kg från början, och det känns som att jag iaf är nere på 10 nu.. Byxorna börjar åka av mig.. För mig är det inte vikten jag har vunnit på detta, utan kunskap och vetenskapen om mat, industrin, hälsan och hur man faktiskt bör ta hand om sin kropp =) Och att sluta äta socker såklart!

Logga in för att skriva en kommentar.