Färska syremolekyler och träningsvärk!

Promenaden i morse var verkligen jobbig! Jag har just nu väldigt ont i kroppen, lite överallt. Har ju inte tränat sedan i... november. Och det märks att jag legat på lat sidan! Tur att jag har Valle som peppar och pushar mig! Och så vet hon så mycket om sport, kondition, träning etc. Imorse gick vi nästan en timma, fat i väldigt variernade tempo. Vi startade med en hemsk backe, den lutade säker i 45°! Sedan pulsade vi i snön, gick ner mot stan, pulsade i trappor i en park (fruktansvärt jobbigt!) och sedan ännu en hemsk backe uppåt! Gdansk är en väldigt kuperad med massor av backar att gå upp och ner i. Men vi ska klara av dem! Nu sitter jag här och pluggar. Är väldigt skönt att ha det här lugnet i kroppen efter att man har tränat. Det blir även lättare att fokusera tycker jag, för man har laddat kroppen med färska syremolkyler och hjärnan blir taggad. Nu kör vi! Pusshej!

Kommentarer

1 februari 2010 18:24

krisp

Bra när promenaderna är i varierande tempo så inte alla blir likadana. Frisk luft behövs för att man ska orka med det som ska göras. Lite träningsvärk är bara "skönt" för då känner man att man gjort någonting, men blir det för mycket så kan man behöva en vilodag ibland. Ha det bra. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.