nu är det dags att förändra livet,...
ok, nu är det slut med det. det gå inte längre så där,...
det är alltid mina motivationsfraser. men nu är jag bara desperat och vill ha förändringen i livet. jag går till gymmet 4-5 gånger i veckan och min fitnesslevel är bra- eller mycket bättre än några månader sen- men jag äter så dåligt att det är inte bra längre. den sista månaden har jag bara ätit så mycket, att jag gick upp 5 kg igen. sedan januari gick jag upp nästan 8kg. och nu är jag på början igen. det är faktist inte bra längre.
jag vill inte vara på nån diet. jag gillar det inte att fokuserar mig på nåt sätt att äta. det går bra för några veckor, jag går ned i vikt. och sen vill jag bara äta så mycket jag kan. speciellt choklad, glass och alla kolhydrater jag kan hittas nånstans.
men ikväll är jag bara så frustrerad att jag vill inte längre gör det så här. jag vill äta på nåt annat sät. jag vill äta hälsosamt, men fortfarande äta kakan när jag vill.
idag börjar den. 68kg. 10kg to go. och livet att vinna.
det är planerat att jag ska skriva lite där och där, hoppas att nån kan komenterar och kankse ge mig motivation eller bara se att jag är inte ensam med den här.
Kommentarer
-
Lycka till
-
jag känner igen mig i det där med att diet fungerar några veckor, för mig har det tillochmed fungerat i några månader, sen plötsigt drabbas jag av ett obeskrivligt sug som är totalt omöjligt att stå emot. Då äter jag allt som kommer i min väg ett tag, går upp väldigt mycket i vikt, och sen går suget över. Undrar verkligen varför det blir så? Tror du att man skulle kunna äta tex multivitamintabletter och slippa det här? Eller gäller det "bara" att äta som vanligt fast mindre? Hoppas att det går bra den här gången. Jag håller tummarna för dig!
-
tack för att ni kommenterade. :) @synvillan: jaja, det är alltid så där. jag undrar också varför det är så. jag tag multivitamintabletter. och det hjälper inte mot sugenhet. men jag tror att det är nånting som har ingenting att göra med maten,... tror det är för att nånting är inte 100% bra i livet. man blev rädd och omedvetet äter man mer igen. jag forska på den nu. "emotional eating" är det tror jag. vi få se om jag ska hitta lösningen till den :)
Logga in för att skriva en kommentar.