icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tjej som bor mitt i Sverige, pluggar just nu naturvetenskapligt basår. Gillar att spela fotboll, träna på gym och att ta långa promenader. Har tagit upp träningen och bättre kost igen, efter alldeles för många månaders uppehåll. Mitt mål är långsiktigt och hållbart!

Mitt första mål -3kg till 30/4, från första dag den 10/4.


When life is on the longest way
Then life becomes your love one day
15 april 2013 10:01

Nystart

Förra veckan kom motivationen till att komma igång med träningen igen tillbaka. Jag känner mig peppad och det känns skit bra. Har lovat mig själv att sätta upp mindre delmål, för att hålla motivationen uppe. Mitt första delmål blir till 30/4 och -3kg. Det känns rimligt och motiverande! Fokus för denna "nystart" är att börja lagom, inte stressa. Jag hinner! (Samtidigt finns rädslan för att misslyckas där! ) Inte köra för hårt på en gång, gymmet får vänta ett tag tills skolan har lugnat ner sig. Utan fokus ligger på att gå mycket promenader och får till en bättre kost. Jag har ju ett sockerberoende som jag måste få bort, det är så himla lätt att när man väl tillåter sig själv att få ta den lilla godisbiten så har man fallit dig igen. Så jag får verkligen tänka mig för 1-2-3 gånger innan jag gör något förhastat. Invägning hade jag förra onsdagen, så det ska bli roligt att se vad vågen stannar på på onsdag. Egentligen så skulle jag har mätt mig, för att inte bara stirra mig blind på vågen. Så jag måste införskaffa mig ett måttband. Nej, nu måste jag återgå till plugget. Vi har tenta på lördag! [FET]Mina mål för denna vecka:[/FET] - Minst en promenad på 60 min varje dag - Inget godis, dricka m.m.. - Så lite kolhydrater som möjligt - Slopa alla energitjuvar och tänka på mig

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.