Ny månad och ny måndag...
...Nästan 1 månad med Matdagboken och bara 2 kilo nedåt på vågen med LCHF. Haft en svacka i slutet på förra veckan/helgen och är nu upp 1 kilo. Blir verkligen omotiverad när vågen inte rör sig....
Närmar mig 60 år med stormsteg och känns som kroppen bara stannat av, jag äter egentligen väldigt lite i vanliga falloch jag har varit samma överviktiga vikt i ca 10 år.....Det är lite svårt att äta 3 gånger om dagen på Lchf men känns ändå som det är det mest effektiva alternativet på diet.
Skulle gärna vilja få lite positiva förslag om hur andra har gjort som lyckats gå ned i vikt som är i min ålder!!
Beredd att ta nya tag och föröka leva utan sötningsmedel, dietCoke och mjölk i kaffet ;-)
Gillar
Kommentarer
-
Jag är 55 år om 2 veckor, men jag har bara halverat matmängden och dubblerat motionen. Det kan vara segt ibland med viktminskningen, men det är bara att gneta på så ger det sig till slut🙂
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.