ett pass avklarat, ett kvar

Har mått illa enda fram till nu, mår alltid såhär efter en fettodag.. Men jag har ingen ångest och jag kände mig faktiskt smal idag! Trots allt skit jag tryckte i mig igår:) Har ätit frukost (200 kcal), ett päron (50 kcal) och soppa + ägg på knäckebröd (200 kcal). Körde helkropp på gymmet och 10 min på crosstrainerna innan (enligt den brände jag över 200 kcal med det känns lite väl mycket för 10 min....). Promenerade sedan hem i raskt takt, 2 km. Blev typ mer svettig av promenaden, sjukt kvavt ute! Mat: ca. 450 kcal Träning: ca. 450 kcal Ska ut en kortis med hundarna, äta middag och sedan ta en pw på 7-8 km :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.