Inge pepp på morgonen?

Ladda då ipoden med ny musik! Jag var sjukt opepp på att gå ut och gå i morse, Innan frukost, men så kom jag på att jag hade massa ny musik på ipoden och då blev det genast lättare att komma upp :) Blev inte så lång promenad idag, [FET]ca. 5.3 km med bungy-pumpstavarna = 310 kcal[/FET]. Hur gör ni när ni går? Bestämmer ni att ni ska nå upp till ett visst antal kcal/km/tid eller går ni bara? Jag brukar bestämma mig för nåt av de ovan och går sedan tills jag uppnått mitt mål:) NU - Frukost!!

Kommentarer

4 maj 2011 11:18

Blendy04

jag brukar PW till jobbet varje dag ca 10,2 km och jag håller mig INTE under 6km/h utan helst 6,5- 7 km/h i hastighet. på helger brukar jag PW mer, ca 12-13 km eller löpning 7 km. jag har min rut som jag kör. har jag bestämt mig för att gå minst ett antal km då spelar inte tiden så stor roll och försöker hela tiden gå lite mer än vad jag har planerat.
4 maj 2011 11:22

ell00

Jisses va duktig du är, 10.2 km varje dag!!!!! Heja!:D

Logga in för att skriva en kommentar.