protein igår, kolhydrat idag...

Dagen började bra, fast lite väl tidigt för mig.. Körlektion! En snabb frukost på ca. 300 kcal, lite mindre förmodligen. Lunchen blev på stan med mamma. Åt ciabatta (mörk) med creme cheese och kalkon. Simmade sedan 40 längder, cyklade hem, mockade, åt ett halft päron och en clementin och cyklade sedan ner på stan för att möta en kompis. Blev ca. 1,5 h powerwalk och cylade sedan hem igen. Idag lagade jag middag!!!! Händer aldri eftersom jag är världens sämsta kock... Förmodligen därför som jag dubblerade ingridienserna i degen eftersom det såg så lite ut. Tänkte inte på att det är bakpulver i...;) Gjorde ett pajrecept som finns här på matdagboken, Millans nånting:) Blev gott, men lite väl mycket deg kanske! Hoppas att jag ändå gått ner något trots att det blivit så mycket kolhydrater!!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.