icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
här kanske ja delar med mig av de som händer med vikt åh annat spännade ja hittar på :)
15 januari 2012 15:09
3

funderar??

undrar varför ja inte minskar nått i vikt börja med LCHF i november och sen dess ha ja inte gått ner nått i vikt endast 5cm här åh där men ja tycker de ta för långt tid när man se andra som gått ner 30 kg på 5mån ?? va ska ja göra ? de är fruktansvärt jobbigt iaf tycker ja när man är ensam och ska äta laga mat göra allt ensam :( men de måste ju gå men ja tar gärna i mot tips och råd :) nu ska ja se skidor färdigt sen blir de en promenad igen :) ha en bra söndag

Kommentarer

  • 15 januari 2012 15:28
    Twix
    Fyller du i matdagboken varje dag, precis allt du äter?
  • 15 januari 2012 15:50
    gittan52
    Oavsett vilket kost du använder dig av så behöver du ha koll på kalorier in och ut. Och för att ha den kollen så behöver du fylla i vad du äter. LCHF är ju "bara" en viss fördelning av fett/protein/kolhydrter, men behöver ju ändå ha ett underskott av kalorier för att tappa kilon. Så börja fylla i matdagboken är mitt råd!
  • 15 januari 2012 19:34
    elsa82
    de är ju de jag inte gör ja fatta inte riktigt hur man gör heller :( ha försökt läsa så mycke ja bara hitta men ja få söka efter mer :)

Logga in för att skriva en kommentar.