icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En blogg att stötta mig mot mina mål!

* Att hitta fokus, lugn, och en kost som kommer mildra mina hypotyreossymptom, och göra så att jag får min drömkropp.

*Att i och med detta, från och med nu, alltid sätta mig själv i absolut första rum, precis som den jag är. Att skita i andra och bli lite tuff och arg. Jag har nämligen lärt mig att jag i längden blir en bättre medmänniska på det sättet..


Hoppas ni kan peppas eller känna igen er, eller bara känna bra saker när ni läser.
Fred, kärlek, bla bla bla...
27 december 2012 21:17
3

tänka hur tänka vad?

jag tror inte att fokus räcker, jag tror att jag måste lära mig att tänka positivt och inte fastna också. hjälp vad svårt. men som jag just skrev i en bloggkommentar, att det är lätt att komma på massa smarta metoder men när de väl behövs, då har man glömt bort dem.

Kommentarer

  • 27 december 2012 21:33
    emalinea
    höll du på länge och kämpade innan du lärde dig hur du gör för att nå målvikten? var andra själsliga saker svårare än det praktiska med att gå hungrig och sånt? visst har du rätt, i vilket fall. det är antagligen därför alla misslyckas hela tiden. och ofta tror jag att vikten bara är ett uttryck för ett annat problem som kanske egentligen är större, men man är inte medveten för att det är diffusare än något så greppbart som vikt&kg:n.
  • 27 december 2012 21:23
    lejonell
    Jag tror man måste acceptera att det inte handlar om en enda stor fix som löser alla problem. Utan man måste gneta på i vardagen och kämpa emot i varje beslut tills man lär sig att göra det automatiskt. Det har tagit tid att lära sig äta fel, det tar tid att lära sig göra rätt också. Jag har hållit på i tre år och kämpar fortfarande. Att nå målvikten var lätt, det tog bara åtta månader, men nu har jag hållit på i 2½ år och kämpat för att hålla den vikten stabil.
  • 27 december 2012 21:59
    lejonell
    Nej som jag skrev nådde jag målvikten snabbt och lätt på 8 månader. Men sen ska man ju hålla vikten också. Det är inte så lätt som man tror. Vill du veta mer om mig kan du läsa här [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15883633[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.