hetsät och viktprat
Men ska iallafall åka med svägerskan och köpa cambridge idag, hon ska oxå börja.
Jag ska köra ren kur t.o.m. fredag och beroende på vad vågen står på då så fortsätter jag, annars äter jag lite mat på lördag det är nämligen min och makens 6åriga bröllopsdag och vi ska dessutom få gäster, nått måste man ju unna sig ibland... Vi ska grilla fläskfile så funderar på det och leta reda på nått nytt recept på en god sallad och skippa potatisen... och skippa cheescaken till efterätt... om jag bestämmer mig för att äta på lördag kommer jag köra på halvfart och sen utvärdera resultatet av det efter en vecka. kommer även skriva här i matdagboken så jag får rätt antal kcal.... ska börja på 1200 tror jag... för att sedan trappa upp till 1500 tills jag nått målvikten... och samtidigt kommer jag inte gråta om jag går över några kcal gränser eftersom ajg anser att jag bara är glad så länge jag är duktig och sköter maten eftersom det varit mitt stora problem... hetsätandet. fy bubblan... men vi får se... har lite lust att köra på helkur ända tills jag väger under 80 kg... 5,7 kilo kvar till 79,9.... skulle tippa på att det tar 2-3 veckor till... men frågan är...
81,2 är oxå en annan gräns... det är det lägsta jag vägt som vuxen...
Jag vill inte komma tillbaka till hetsätandet... suck. På fredag är det två månader sen jag började seriöst med vktminskningen, dock har det gått lite uppåt vissa veckor, men nu är det exakt 10 kilon på 2 månader och det är ju kanon. Dessutom lär jag ju ha gått upp i muskler och tappat fett eftersom jag börjat träna. Uppenbarligen har jag fått mer muskler eftersom jag SER dem!
Egentligen vet jag att det inte ska vara nån quickfix, men jag behöver verkligen skjutet i rätt riktning... har tappat motivationen så många gånger.... Tror allvarligt talat att jag alltid kommer ha en låda med choklad shake hemma så jag kommer kunna byta ut ett mål de dagar som det bara inte fungerar, t.ex. när man ska på kalas, eller äta på restaurang, så kan man byta ut ett annat mål mot en påse....
Nä nu är det dags att väcka min prinsessa...
kram alla som orkade läsa ända hit
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.