icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggar om min viktminskning och om familjeliv som gräsänka och småbarnsförälder.
13 oktober 2010 20:23
1

träning


SItter o spanar på gymmets schema... eftersom foten inte håller för hoppen på passen som jag tänkt gå på har jag fått tänka om.. men så här funderar jag på att göra...

Torsdag
Styrketräna hemma + 1,5 timmes lugn promenad med barnen i skogen

Fredag
Träna gym 1,5 timme + sola

Lördag
Spinning

Söndag
morgonpromenad

Måndag
träna gym 1,5 timme

Tisdag
Powerbox

Onsdag
träna gym 1,5 timme

Torsdag
konditionsträning på gymmet (ev sola om jag är själv)

Fredag
träna på gymmet 1,5 timme

Lördag
morgonpromenad

Söndag
freepower dance om foten klarar det

Kommentarer

  • 14 oktober 2010 07:25
    Hej vilket härligt träningsschema du har. Kämpa på :-) Men en fråga hur hinner du träna så mycket om du är själv och har barn? :-) Jag jobbar heltid sen hem till en 9 månaders och de finns inte så mkt tid över sen...

Logga in för att skriva en kommentar.