Kommit igång?

Tror att jag kommit igång nu med att äta regelbundet. Är vändigt dålig på det, det är därför jag hela tiden går upp i vikt och inte tvärt om. En läkare på min vårdcentral tror att jag har IBS, och att jag själv ska komma underfull med vad jag tål och inte tål i matväg. Tror att jag inte tål nötter, tål inte laktos (mjölk produkter) och för fett mat och även för mycket godis. Om det är någon, som läser detta, och som har eller känner någon som har IBS, kan ni kanske ge förslag på vad jag kan göra för att må lite bättre. Ska även skärpa mig vad gäller träning, viktigt att röra på sig. Nu bor jag i ett väldigt tråkigt område, men jag får väl ända ta mig i tragen och gå ut. Sitter väldigt mycket hemma i min soffa och pluggar. Läser till sjuksköterska. Vill ju bli färdig med det. På nutrillet.se finns det 2 st träningsprogram (eller vad man ska kalla det), bestående av antingen pilates och yoga. Ska försöka göra en av dessa en gång om dagen och försöka gå ut i friska/kalla luften :-). Tack för mig för denna gången :)

emma_87s blogg

Kommit igång?

Kommentarer