varför gör jag så?!

igår var en bra dag, tills jag kom hem jobbade lite på kvällen. var småsugen på nått när jag kom hem. inte hungrig, bara sugen slutade med att jag vräkte naturgodis. jag bryr mig inte helt. och det värsta är det värsta! på nått vis tycker jag det känns bra. men sen blir det ångest. mådde iaf inte illa o så överdrivet var de väl inte. men onödigt, skapligt onödigt! och min dator har slutat fungera. jag är inte glad :( gårdagen [KURSIV][FET]träning: promenad 45 min[/FET] frukost: naturell yoghurt m blåbär, grov macka m kalkonmortadella, kaffe lunch: couscouspytt (couscous, räkor,rostade morötter & rödlök) m stekt ägg mellis: banan middag: tacos (tacofärs, gräddfil, salsa, majs, tomat), några jordgubbar kvällsmål: 1 kiwi, naturgodis[/KURSIV]

Kommentarer

17 mars 2011 16:19

tinus

alla gör vi snedsteg. Jag har gjort precis densamma, ett extremsug och man trycker i sig så mkt som möjligt på en gång...speciellt om man varit duktig tidigare för då är suget som starkast. Det finns liksom ingen hejd över mig när jag börjar... och plötsligt lät jag som ett brutalt monster? Nu har jag börjat dricka mkt vatten som stillar min hunger och mitt sug. Jag ser till att inte ha sötsaker hemma ... vilket ibland kan skapa en sådan extrem frustration vill jag lova!
18 mars 2011 16:04

emmha

Ja men börjar man gäller det att ha satt en gräns innan. För annars är det kört. Då känns det som att "nu har jag ju ändå börjat så då kan jag lika gärna vräka ordentlgit. och sen helt plötsligt är det så några kvar i påsen och då är det bäst att äta upp dem." så dumt att ens tänka så! måste lära mig äta normalt!

Logga in för att skriva en kommentar.