e fortfarande jätte duktig,köpte mej en frukt o grönsaks maskin,o där slinker de mesta ner,eftersom jag ej e hungrig föränn vid 12 så mixtrar jag frukt o grönsaks drinkar,jätte gott,de blir ca 1 liter frukt jag dricker om dagen midda blir de vid 4...
e fort farande jätte duktig med min mat,,,hade gått ner 2 kg,,
de har gått 17 dagar nu,,,,jag väger all mat fortfarande e mycke medveten om vad jag äter, de blir mycke frukt o grönsker,,,känns som om jag skulle gå bort nu hade jag återuppståt som ett blomkålshuvud haha,nej jag känner mej stolt o e inte sugen...
jag e så hungrig o har inte gått ner ett enda hekto känns de som,,,,,till o¨med dom i robinson äter mer mat än jag känns de som ,,,men fortfarande strikt vägning av maten,,,o inget godis bakade en morots kaka med recept från vikt väktaren,åt en...
började som vanligt min promenad,,, Känner mej jätte hungrig i dag,,, har ändå atit min vanliga frukost, at en tidig lunch bytade ut pastan mot morötter inget godis på 8 dagar Känner mej lite Stolt,,,, Men jag ska till doc den 5 / 2 så jag tänker...
började dagen med min promenad,hunden strejkade så de blev inte så långt,-9 minus grader ute,jag har fortfarande inte ätit något godis,går in för de här med att räkna kalorier,jag tycker de e lite svårt men jag lär mej för var dag som går,,,
började dagen med min vanliga promenad 25 min rask promenad,åt min frukost, i dag blir de lite städning ska äta något extra nyttigt i dag, se om jag kan hoppa över mina älskade kokta potatisar,o äta grönsaker i stället,
5-dagen började med en 25 min snabb promenad,känner mej fortfarande svullen,tänk 5 dagen utan godis läsk o chips o dippa o kakor,fast jag vaknade halv 2 i natt o va rejält hungrig men gick ej upp o åt som jag brukade,,,
4 dagen en promenad i rask takt sen frukost med 2 linfrö mackor,känner mej så fruktans värt svullen i kroppen,kan de bero på allt vatten jag dricker,,,känner mej åxo så trött,,,
3-dagen började med en promenad,sen en diet shake,får ont i magen av mjölk,så jag byter ut mot vatten,känns lite fuskigt med shaken tog chocklad,smakar riktigt gott,
2-dagen här började dagen med en lång promenad a 30 min till frukost milkshake diet drink,shit va min mage skriker,aka snart ut på en middas promenad,till af tar minst en timme att gå,,,
första dagen på mitt nya mat-liv,har varit ut på tre lång promenader,a ca i snitt 30 min st och jag har ej ätit något onyttigt,hoppas detta fortsätter,
i dag ska jag börja röra mej????? så här har jag tillbringat 3 år liggande,med godis o chips o dippa,,,