Dag 3
Positivt
- Jag har hållt mig från att äta det jag inte ska äta i 3 dagar.
- Jag är motiverad och glad på det sättet. Jag känner att jag vill fortsätta att kämpa av samma anledning som jag beslutade mig för att börja denna resa.
- mer positiva besked kommer säkert med tiden :)
Negativt
Det jag nu ska dela med mig av har jag aldrig gjort förut, inte offentligt. Så.. det känns lite konstigt. Men jag tror att det kan vara bra för mig att rensa tankarna.
- Jag kan inte äta frukost! Så jag utesluter en måltid av kostschemat jag fick. Jag har mejlat angående detta och de sa att jag får i mig för lite näring om jag inte äter frukost mitt på dagen och sedan lunch och middag under dagen. De sa även att jag kan äta större portioner, men jag är inte hungrig på det sättet att jag vill ha mat. Jag är istället sugen på sötsaker som kakor, glass.. och ja, ni förstår vad jag menar.
- Jag blir för varje dag som går mer och mer sötsugen. Såsom jag har förstått är man vid en sån här start som mest sötsugen vid början, och att det succesivt lägger sig. Men av tidigare erfarenheter är det tvärt om för mig.
- Min IBS mage ställer till det. Jag måste gå på toa på morgonen, eller någostans runt 11-12 på dagen. Om jag inte gör det blir hela min dag förstörd. Jag blir svullen, får ont och får en obehaglig känsla av att min mage ser jätte stor ut. Det tär på självförtroendet och påverkar mitt välmående. Idag och imorgon jobbar jag som lärarvikare och måste gå upp tidigt. Detta gör att jag ofta inte kan gå på toa, eftersom det är för tidigt. Jag jobbar annars på coop där arbetstiderna oftast ser annorlunda ut. Jobbar ofta kvällar och då kan jag ta min tid på morgonen. Är det någon annan som har samma besvär? ge gärna tips! För de som undrar har jag tagit hjälp. Jag ska på endoskopiundersökning om några veckor.
Gillar
Kommentarer
-
Hej! Äter heller aldrig frukost, aldrig kunnat det och är inte det minsta sugen då, MEN däremot vill jag gärna äta på kvällen.... så jag lägger helt enkelt det målet sist... behöver ju inte vara just "frukostmat" utan bara ungefär samma antal kalorier om man nu räknar sånna! Fungerar jättebra för mig, började här på MD 3 januar imed GI kickstart och följde då matschemat men med "frukosten" sist... med invägningen idag har jag gått ner 14.7 kg sedan starten i januari...
Har också IBS men tyvärr inga råd att ge... vet att det är "skitjobbigt" (haha) att inte kunna få gå på toa i lugn å ro precis när egna kroppen säger till... hoppas du blir hjälpt av undersökningen, att man kommer fram till något som kan göra det bättre!
Logga in för att skriva en kommentar.