Dag 4

Tiden går snabbt. Är redan inne på dag 4. Men när man väl är i det så går det långsamt, det är jobbigt och energin är inte hög. Men jag är glad. Glad över att jag fortsätter och kämpar på. Igår kände jag att min andedräkt luktade konstigt. Detta ska tydligen innebära att min kropp börjar använda fett istället för kolhydrater som bränsle. Det betyder att jag skött kosten rätt, vilket är bra! Det känns skönt att få som ett kvitto på att man gjort rätt. 

Som belöning har jag köpt nya träningskläder. Det ger mig mer motivation att vilja gå till gymmet. Och det är ett stort plus att jag verkligen älskar träningskläder. Kan ha på mig det nästan hela tiden, haha  Har även köpt en träningsdabok där jag antecknar alla slags hälsofaktorer. Övningar, sömn, reps, sets, mål osv. Jag älskar struktur i min vardag och är ganska högpresterande för det jag brinner för. Roligt :)

Idag fick jag som uppgift att skriva en lista på positiva saker med att fortsätta förbättra min livsstil, samt vilka mål jag har och vad som är positivt att nå till dom. 

1. Om jag fortsätter vet jag att jag kommer må bättre både psykiskt och fysiskt. Jag kommer att bli gladare, få bättre självkänsla och självförtroende. Min kropp kommer att bli starkare och friskare, vilket i sin tur kommer göra att jag blir mer bekväm i min kropp. 

2. Mina mål är främst att gå ner några kilo i vikt. Men också uppbyggnaden, jag vill vara starkare i kroppen av mer muskler. 

KRAMAR