Vad ska jag välja
Hej !
Nu sitter jag här och ska välja ett kickstart pogram ,men vilken ska jag välja?
Jag vill gå ner i vikt så klart och jag vill bli av med mitt sötsug somär ett stort problem för mig.
Kan någon komma med ett tips?
Kommentarer
-
Hej!
Jag vet inte vilka program som finns, men om du vill bli av med sötsuget så gissar jag att LCHF eller i alla fall något med lågt kolhydratintag skulle kunna passa.
Bäst råd kanske du kan få av Johan & co här på MD.
-
Tack för ditt svar
-
Att hitta den modell som passar bäst i just din vardag är nog det viktigaste.
Att ha ett mål och vilja att ändra livsstil är en förutsättning för ett hållbart resultat...anser jag.
Att "banta ner sig några kg" klarar de flesta...men att stanna där är ett större arbete
Om metoden inte passar...så byt modell. Det ska helst inte kännas motigt eller att man står vid spisen hela dagarna. Att görabättre val räcker långt.
Det har tagit tid att få nuvarande vikt...låt det ta tid åt andra hållet också.
Lycka till på din resa 😀
-
Om du tidigare inte kört LCHF så kan Kickstart LCHF vara ett alternativ för att bli av med sötsuget. Det finns också Kickstart Keto, men kan kanske bli lite tuffare med omställnigsbesvär om man inte har kört någon form av LCHF tidigare. Nu till jul brukar det fungera bra med LCHF om man letar upp julrecepten. Däremot kan du glömma alla vanliga bakverk och julgodis.
Logga in för att skriva en kommentar.