Räkna kalorier och se ner på sig själv.

Det här med räkna kalorier är lite jobbigt. Jag inser, på bara en dag, hur mycket jag ätit innan. Idag har jag kanske ätit en tredjedel av vad jag ätit tidigare, och det är ändå ungefär 2000 kalorier. Jag måste äta ett mellanmål efter middagen för att inte falla dit som jag nyss gjorde med två mackor... åååh, jag blir besviken på mig själv.

Måste komma igång med träningen mer. Är någorlunda stolt över mig själv som ändå gjorde ynka 15 minuter på crosstrainern på medelmotstånd. 4,1 km blev det och medelhastigheten var 16 km/h.

Imorgon får jag försöka mer, kanske lite cykling på morgonen. Det vore roligt om jag kom upp i en timme imorgon och fortsätta peppa mig själv.

Ser nu, bara i det här blogginlägget hur mycket jag ser ner på mig själv och hur dålig jag är. Jag inser ju att man inte går ner 10 kg på en vecka, utan att man måste ändra kostvanor och börja träna, men vi är väl så - räknar med att kunna allt och klara allt på en dag.

Kommentarer

21 juli 2010 07:48

monbjo02

hej där, du är inte ensam om att behöva gå ner fler kilon, jag själv sitter på över 30 som ska bort, ta en dag i taget så ska du se att det går av sig själv. Lycka till och som sagt vi är fler
21 juli 2010 07:50

Susssiii

Nä alla är inte så...Man måste lära sig o ge de tid....Acceptera att de kommer ta tid...Räkna aldrig med något för då blir du bara besviken...PEPP

Logga in för att skriva en kommentar.