icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 april 2010 23:08

Min första dag på början till ett hälsosammare liv!

Så här ser dagens kalorikoll ut för mig:

Energibehov 1661 Kcal
Mat - 343 Kcal
Träning + 239 Kcal
Kvar att äta 1557 Kcal

Varit ganska mätt idag & tränat "ganska" mycket men första dagen så är man ju ganska stort motiverad att se resultat & komma igång. Jag hoppas i alla fall att min träning är lika bra imorgon också om inte bättre :D Träning är ju alltid bra & nu vill jag gärna få lite muskler också när jag ändå är i gång med träningen.

Nu är jag faktiskt jättetrött så ska sova. Jag hoppas eran dag har varit bra & ni gjort framsteg. Imorgon är det ny dag med nya utmaningar.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.