Min Måndag!
Idag vaknade jag 05:15 för att åka till jobbet & trodde faktiskt jag skulle vara superhungrig som jag alltid är när jag jobbar så långa dagar men inte det, eller aa det var väl som vanligt lite hungrig.
Idag är det som vanligt bara nyttigt som gäller för mig. Såg många istan & flera på jobbet som åt mjuklass med massa strössel på, subway-smörgåsar & naturligvis Burger King & blev så sugen men jag var stark & höll imot min frestelse & det är jag OTROLIGT STOLT ÖVER!!
Hittills ser fraktiskt dagens kalorikoll ut såhär:
Energibehov 1650 Kcal
Mat - 177 Kcal
Träning Kcal
Kvar att äta 1473 Kcal
Jag har promenerat & tränat mycket idag men orkar inte längre fylla i min träning i schemat eftersom jag hela tiden varje dag försöker röra på mig & promenera. Huvudsaken är att det blir gjort lite varje dag. Dagens kalorikoll chokade mig för har fått i så lite idag så får bli en lite större kvällsmat senare ikväll.
Kommentarer
-
äter du bara 177 kcal på en dag?
-
Hejsan :) Nej jag äter 250-350 kcal/dag beroende hur dagen ser ut. När jag arbetar så jobbar jag mellan 8-17 sen när jag kommer hem är jag helt slut så brukar bara städa & sen sova det enda jag hinner & då äter jag på min lunch-rast annars på helger äter jag mera. Jag är nämligen en sån person som aldrig ätit så jätte mycket alltså mitt totala kaloribehov kanske hänt någon enstaka gång då jag verkligen frossat i mig massa glass, godis & burger king mat men annars har jag alltid varit sån som äter lite :) Hoppas du haft en bra dag. MVH Sara
-
Shit jag håller med kicka! Visst om du äter lite, men 177 kcal? :O
Logga in för att skriva en kommentar.