Min Tisdag
Mådde lite dåligt imorse pga min enorma träning & jätte lite mat-intag från igår så satt hos min läkare med en spypåse nästan framför mig men sen så blev det bättre. Min läkare förklarade att man kan på ett mer hälsosammare sätt komma iform, bli hälsosammare, få bättre kolesterol m.m.
Så idag blir det lite mindre träning & mer mat med omega-3, protein & bra fetter. Dock känner jag mig ganska sjuk (..kanske början till en kraftig förskyldning) men idag men ska försöka.
Råkade i alla fall missa lunchen klockan 12.00 idag så den får jag ta nu som bara blir ett rött äpple tyvärr men så har jag också promenerat cirka 35 minuter idag så måste få i mig hela äpplet. Mer träning blir det i alla fall inte mer än i kväll (..jag ska försöka i alla fall)
Hoppas eran dag har varit lyckad & ni fått fina resultat.
Något jag verkligen kan se fram i mot är min lägenhet som är på gång. Jag ska flytta hemifrån om några månader (..kanske veckor förhoppningsvis)
Jag idag efter min promenad, fast dock trött (...är ju i dålig kondition)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.