Min torsdagskväll!

Jag har varit rätt hungrig nu på kvällen då jag pluggat rätt mycket så ätit mycket mer än jag brukar äta. Så blir inte förvånad imorgon om vågen stigit nått kg eller hg, -eller vad tror ni?

Så här ser i alla fall dagens kalorikoll ut för mig idag:

Energibehov 1650 Kcal
Mat - 451 Kcal
Träning Kcal
Kvar att äta 1199 Kcal

Jag är supertrött nu så ska gå & sova för imorgon ska jag till jobbet men jobbar bara till 13.00 & sen har jag massa ärenden till posten & ska till 2 olika bibliotek.

Kommentarer

29 april 2010 21:40

Theraphy

Oj 451 kcal, inte konstigt du är hungrig! :)
29 april 2010 22:23

gulabax

Hejsan. Jag har alltid varit en sån person ända sen jag var liten som ätit lite. Jag vill inte gå ner i vikt utan är nu nöjd på den vikten som jag ligger på som är 52 kg vilket är normalt BMI för mig. Jag äter 3-4 måltider per dag. Det jag försöker förbättra mig själv & som också var den största anledningen till att jag blev medlem på denna sidan är att äta mer hälsosamt vilket jag menar med mer protein, järn, vitaminer, mineraler, bra fetter & kolhydrater m.m. Det som gör det också mycket mer svårt för mig är att jag är glutenintolerans, laktosintolerans & vegetarian så har svårt också att hitta maträtter som passar mig & som är goda. Jag är jätte tacksam att du bryr dig & jag vet att det är lite men eftersom jag alltid ätit mellan 250-350 kcal så är det mycket för mig. Men ser inte att jag ätit 451 kcal som jättenegativt utan hoppas att jag fick i mig bra med näring eftersom jag behöver det. Hoppas din dag varit bra & massa pepp till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.