icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
7 april 2010 21:17

110.4...

....visade vågen innan jag bestämde mig för att göra något åt saken! Som före detta idrottare har jag alltid varit van vid att röra på mig och därmed också kunnat äta i princip vad som helst. Men efter den aktiva karriären tagit slut så var det svårt att ändra på matvanorna, storleken på portionerna var fortfarande lika stora, och det hörde till att "backa" på maten.

Hemma hos mig var vi fyra bröder så det var djungelns lag som gällde, ät eller bli utan... fyra idrottande ungar som fortfarande växte, min mamma hade det inte lätt!

Idag jobbar jag som sjukgymnast och en del i mitt arbete handlar om att berätta för patienter att de skulle må gott av att förlora lite vikt, själv har jag åtminstone fått den förmånen att mina "extrakilon" inte syns. När jag ber folk gissa min vikt brukar de flesta svaren hamna mellan 90-95 kg, gissa deras förvåning när jag berättar att den är 110.....

Hur som, med tre egna barn som pockar på uppmärksamhet och tid så har jag nu bestämt mig för att komma i form igen, nu ska jag ner till de där 90-95 kg som de flesta tror att jag väger!

Tack för idag

/

Henrik

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.