Inte så kul....

...kämpar och kämpar men står still eller går upp några hekton :(

22 januari 2013 16:33

utter

Ge inte upp, bara att kämpa på så släpper det snart! :)
22 januari 2013 17:57

MammaEva

Vet precis hur du känner dig....men ge inte upp!! det vänder så småning om.
22 januari 2013 19:00

hejåhå

Jag kämpar på , har tagit bort 1000 kalorier.
22 januari 2013 19:07

hejåhå

jo den tanken har slagit mig att jag äter för lite men va faaan ;) 1300kalorier / dag kan inte vara för lite?!
22 januari 2013 19:09

Ulrika12

Jag tror också att du äter för lite. Innan jag började här hade jag svårt att äta, svårt fortfarande på morgonen men jag börjar vänja mej. Åt aldrig lunch riktigt förut, kanske en macka o kaffe och sedan middag. När jag började här så var det ju 3 mål per dag. Jag äter det som står i matdagboken, ligger på 1300-1400 kcal per dag. Har c:a 500-700 över, eftersom jag inte kan träna så vågar jag aldrig äta dom kalorierna. Jag har gått ned 4kg på 4 veckor, 3,7 första veckan. Jag mätte mej också första dagen och nu igår när jag mätte mej var 10 cm mindre i midjan och 10 cm runt höfterna.. Du kanske ska mäta dej också, inte bara väga dej.
22 januari 2013 19:10

Corle52

Jo, det kan faktiskt vara för lite, .. kroppen tror det är svält på gång och släpper ej något alls .. Ta du bara 500 kalorier mindre än vad som rekommenderas då MD, räknat ut ..förslag bara! :)

Logga in för att skriva en kommentar.