bloggar för mej själv...

bara för att hålla koll på mej själv, och kunna kommentera de dagar något särskilt hänt. Idag har jag ytterligare vässat träningsschemat för att verkligen formtoppa inför semestern om 8 veckor. Sedan november har jag tappat 10 kg, men har fortfarande ingen tränad kropp riktigt... Nytt schema from idag 18/5: måndag: 60 min promenad, 1h zumba tisdag: 45 min promenad 15 min jogg , 15 min styrka kvällsjogg/promenad 40 min onsdag: 60 min promenad, 1h zumba torsdag: 45 min promenad 15 min jogg, 15 min styrka kvällsjogg/promenad 40 min fredag: 60 min promenad, 1h zumba lördag eller söndag: jogg/promenad 60 min

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.