Dag 133 eller Dag 1....
Vad fan hände... väger 110kg, min högsta vikt någonsin..SKITJOBBIGT...
Varför ska det vara så svårt. Jag ger det 3 månader till, sen får jag överväga en gastric banding.
Alltid samma problem...att jag tröstäter, det lugnar mig när jag mår skit. Måste hitta ett annat sätt att hantera min oro/stress m.m
Dock så har jag gått på kortison de sista 4 månaderna...ganska hög dos...e aningen svullen av det, men vikten talar ju sitt klara språk.
Idag har jag ätit/ planerar å äta:
Frukost: 2st weetabix, 2dl lättmjölk, 1 banan, 2 dl juice
Lunch: 2 dl ris, 3dl strimmlad biff med lök, grönsaker, vatten
Middag: korvstroganoff och ris, vitkålssallad, vatten
Mellanmål: naturdiet
Mellis: banan
Det är planen för idag.
Motionsmässigt så ska jag ta en liten promenad med Hampus, så han får vänja sig vid gräset. Ska försöka med en promenad ikväll med.
NU JÄVLAR ,,, ;)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.